Nom latin : juniperus communis
famille : cupressacées
autres noms : genièvre, pétrit, pétrin, génible.
Composés actifs : Flavonoides et biflavonoides ( amentoflavone, cupressuflavone…). Tanins et Coumarines. Diperpènes ( junicédral, acide cis-communique…) Huile essentielle ( pinèdes, sabinène, B-myrcène…)
Description de la plante :
Petit arbuste ou arbre pouvant atteindre 1 à 6 mètres de hauteur, au port étalé ou parfois érigé. Ses rameaux sont épineux et persistants, portant de petites feuilles aciculaires en forme d’aiguilles vert foncé, rigides et piquantes, regroupées par trois. Le genévrier est dioïque, les fleurs mâles et femelles se trouvent sur des plants séparés. Les fruits sont des cônes sphériques, appelés baies de genévrier, verts à maturité et virant au bleu noirâtre après 2 à 3 ans. Espèce largement répandue en Europe, en Asie et en Amérique du Nord, elle pousse sur les sols secs, rocailleux ou en lisière de forêt.
Histoire :
Le genévrier est célèbre pour son arôme, utilisé notamment dans la fabrication du gin. Ses baies sont traditionnellement cueillies dans la nature et autrefois, on les jetait au feu pour leurs propriétés supposées protectrices. Les brindilles de genévrier étaient également considérées comme un talisman contre les mauvais esprits.
Bienfaits traditionnels :
- Traditionnellement utilisé comme diurétique, les baies sont employées pour favoriser l’élimination de l’eau par les voies urinaires et soutenir les fonctions corporelles liées à la rétention.
- En usage traditionnel, le genévrier est reconnu pour ses qualités anti-inflammatoires et est utilisé pour soulager les inconforts articulaires et musculaires, tels que les rhumatismes ou douleurs passagères.
- Les baies sont aussi consommées pour soutenir la digestion, en cas de sensations de ballonnement, de troubles digestifs légers, ou pour stimuler l’appétit, selon les pratiques traditionnelles.
Mode d’emploi :
Mode de préparation et utilisation traditionnelle :
- Comptez 1 cuillère à soupe de baies légèrement écrasées par tasse (150‑250 ml).
- Réalisez une décoction pendant 2 à 3 minutes, puis laissez infuser 10 minutes.
- Filtrez la préparation avant dégustation.
- Consommation recommandée : 1 à 2 tasses par jour, selon les usages traditionnels.
Précaution d’emploi :
Les baies peuvent être irritantes ; ne pas dépasser 10 g par jour. Éviter les cures prolongées. Déconseillé pendant la grossesse. Usage interne limité chez les jeunes enfants et les personnes présentant des troubles rénaux sévères.
L’ensemble des conseils, indications, informations, posologies, propriétés et précautions d’usage est communiqué uniquement à des fins informatives.
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