Nom latin : Fraxinus excelsior
Famille : oléacées
Autres noms : grand frêne, frêne à feuilles aiguës, quinquina d’Europe
Composés actifs : Benzoquinones. Coumarines. Flavonoides. Phenyléthanoides. Glucosides. Tanins.
Description de la plante :
Le frêne est un grand arbre caduc pouvant atteindre 20 à 30 mètres de hauteur, avec un tronc droit, cylindrique et une écorce lisse chez les jeunes arbres, devenant fissurée avec l’âge. Ses branches sont étalées et porteuses de feuilles composées pennées, alternes, de 20 à 35 cm de long, comprenant 7 à 13 folioles ovales, dentées, d’un vert vif sur la face supérieure et plus clair en dessous. Au printemps, le frêne produit de petites fleurs verdâtres ou jaunâtres regroupées en grappes, discrètes et sans pétales. Ses fruits sont des samares allongées, pendantes, de 2 à 4 cm, brun clair à maturité. Originaire d’Europe, le frêne se rencontre dans les forêts tempérées et les zones riveraines.
Histoire :
Le frêne occupe une place importante dans la mythologie nordique, considéré comme un arbre universel reliant les différents mondes : ses racines appartiennent au monde des dieux et ses branches s’étendent jusqu’aux régions les plus reculées de l’univers. Selon les mythes, le premier homme aurait été façonné à partir d’un morceau de frêne. Dans certaines régions d’Europe, l’écorce de frêne était traditionnellement utilisée comme remède contre le paludisme, servant de substitut économique à la quinine, un usage qui perdura jusque dans la première moitié du XXᵉ siècle.
Bienfaits thérapeutiques :
- Traditionnellement, les feuilles de frêne sont employées pour favoriser l’élimination de l’eau de l’organisme et pour soutenir les fonctions d’élimination urinaire. Elles sont souvent utilisées en complément dans le cadre de régimes d’allègement.
- Traditionnellement, les feuilles sont également reconnues pour leurs propriétés apaisantes sur les articulations et les muscles, et pour aider à soulager les sensations d’inconfort localisées aux articulations et aux membres.
Mode d’emploi :
Utilisation en interne – infusion traditionnelle
Pour préparer une tisane traditionnelle de feuilles de frêne :
- Plongez 1 cuillère à soupe de feuilles coupées pour 250 ml d’eau (ou 4 cuillères à soupe pour 1 litre).
- Réalisez une décoction de 2 minutes, puis laissez infuser 10 minutes.
- Filtrez la préparation et dégustez.
- Boire 2 à 3 tasses par jour, selon l’usage traditionnel.
L’ensemble des conseils, indications, informations, posologies, propriétés et précautions d’usage est communiqué uniquement à des fins informatives.
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