Nom latin : Arctium lappa L .
Famille : Astéracées
Autres noms : grande bardane
Les composés actifs : Polysaccharides : inuline, mucilages. Huile essentielle : phénylacétaldéhyde, benzaldéhyde… Polyacétylènes et composés soufrés acétyléniques. Composés amers de type guaianolide. Polyphénols ( acides phénoliques)Triterpènes et phytostérols.
Description :
Originaire d’Europe et d’Asie, la grande bardane s’est largement naturalisée dans la plupart des régions tempérées du globe. Elle est aujourd’hui cultivée en Europe et en Chine, généralement par semis printaniers. Les graines sont récoltées en été, tandis que la plante entière est cueillie au moment le plus chaud de la saison. Plante bisannuelle robuste, la bardane possède une racine fusiforme et charnue, longue et épaisse comme un doigt, brune à l’extérieur et blanchâtre à l’intérieur.
Histoire :
Depuis longtemps, la grande bardane occupe une place importante dans la médecine populaire européenne et asiatique. Traditionnellement, elle était utilisée comme remède naturel contre les états fébriles, mais aussi pour soulager la goutte et favoriser l’élimination des calculs rénaux. Appréciée pour ses vertus purifiantes, elle était souvent considérée comme une plante dépurative majeure, soutenant l’élimination des toxines et le bon fonctionnement de l’organisme.
Bienfaits traditionnels :
- Traditionnellement utilisée pour le soutien digestif et urinaire, la racine de bardane est employée en infusion pour favoriser le confort du transit et des fonctions d’élimination naturelles.
- Recommandée pour le bien-être de la peau, elle est utilisée dans la tradition populaire pour adoucir et apaiser les irritations cutanées, l’eczéma et les petites inflammations.
- Usage traditionnel pour le confort articulaire, la bardane est parfois intégrée aux pratiques populaires pour accompagner le maintien du bien-être des articulations et soulager les légères douleurs.
- Selon la tradition, elle est également consommée pour soutenir la vitalité générale et contribuer à l’équilibre naturel de l’organisme.
Mode d’emploi :
Préparation de l’infusion :
- Pour préparer une tisane à base de racines de bardane, placez une grosse cuillère à soupe de racine dans une casserole d’eau (150 à 250 ml).
- Réalisez une décoction de 3 minutes, puis laissez infuser encore 10 minutes, à couvert.
- Filtrez avant de déguster.
- Traditionnellement, on consomme 2 à 3 tasses par jour, dont une à jeun pour profiter pleinement de ses effets.
Saveur :
- La racine de bardane mâchée révèle un goût doux et mucilagineux, qui devient amer en fin de bouche.
Précaution d’emploi :
Ne pas utiliser pendant la grossesse ou en cas d’allergie aux astéracées
L’ensemble des conseils, indications, informations, posologies, propriétés et précautions d’usage est communiqué uniquement à des fins informatives.
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